VOCÊ SABE QUE ESSA RELAÇÃO TE FAZ MAL.
Então por que, ainda é tão difícil se libertar emocionalmente dela?
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Talvez você já saiba que essa relação te faz mal.
Já tentou colocar limites.
Já bloqueou.
Já decidiu não responder.
Já prometeu: “Dessa vez acabou.”
Mas então chega uma mensagem.
Uma ligação.
Um pedido de desculpas.
Uma promessa.
E a dúvida aparece:
“Será que eu estou exagerando?”
A certeza começa a desaparecer.
Você questiona o que aconteceu.
Questiona sua decisão.
Seus sentimentos.
E, às vezes, até você mesma.
Se isso acontece com você, talvez não seja falta de força.
Existe uma diferença entre:
ENTENDER QUE UMA RELAÇÃO TE FAZ MAL
e
CONSEGUIR SE DESVINCULAR EMOCIONALMENTE DELA.
Por isso, não basta saber que precisa sair.
É preciso compreender o que ainda te prende, quais gatilhos enfraquecem sua decisão e o que precisa ser fortalecido para você voltar a confiar em si.
Veja o que mudou na vida de mulheres que finalmente entenderam o que estava por trás disso:
Elas também duvidavam de si mesmas… até começarem a entender o que aquela relação havia deixado nelas
O QUE VAMOS FAZER DURANTE A SESSÃO?
A Sessão Despertar acontece em 3 etapas.
BÔNUS #1
1. SUA HISTÓRIA
Primeiro, eu vou te ouvir.
Mas não apenas para você repetir tudo o que aconteceu.
Através de perguntas específicas, vamos olhar para:
- situações que se repetiram;
- comportamentos que marcaram a relação;
- momentos em que você começou a duvidar de si;
- gatilhos que ainda mexem com você;
- e aquilo que essa experiência despertou emocionalmente.
Porque antes de falar sobre reconstrução…
precisamos entender a sua história.
BÔNUS #2
2. CLAREZA
Aqui começa a virada.
Vamos olhar para o que aconteceu de uma maneira que talvez você ainda não tenha conseguido enxergar sozinha.
Não para reviver cada discussão.
Não para procurar culpados.
Mas para começar a entender:
por que colocar limites se tornou tão difícil;
por que você sente culpa quando tenta se afastar;
por que uma mensagem pode bagunçar uma decisão que parecia firme;
e…
por que, mesmo sabendo que aquela relação te fazia mal, uma parte sua ainda pode se sentir ligada a ela.
Quando aquilo que parecia apenas uma grande confusão começa a ganhar contexto…
você começa a enxergar sua própria história de outro lugar.
BÔNUS #3
3. PRÓXIMOS PASSOS
Você não termina a sessão apenas pensando:
“Agora eu entendi.”
A partir daquilo que identificarmos juntas, vamos olhar para os pontos que precisam ser fortalecidos para você continuar sua reconstrução.
Seus limites.
Sua percepção.
Sua confiança nas próprias decisões.
E sua capacidade de reconhecer padrões que você não quer continuar repetindo.
A proposta é que você saia sabendo onde está e quais são os próximos passos possíveis a partir dali.
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Meu nome é Nilda Cistina.
Sou psicoterapeuta e analista corporal, especialista em relacionamentos com narcisistas.
Meu trabalho é direcionado a mulheres que passaram ou ainda passam por relações difíceis, marcadas por manipulação, controle, dependência emocional e comportamentos narcisistas.
Ao acompanhar essas histórias, uma coisa se tornou muito clara para mim:
uma mulher nem sempre sai emocionalmente de uma relação no mesmo momento em que sai fisicamente dela.
Às vezes a pessoa vai embora…
mas a dúvida permanece.
A culpa permanece.
O medo permanece.
A necessidade de aprovação permanece.
E até aquela pergunta dolorosa permanece:
“Será que o problema era eu?”
Por isso, meu trabalho não é simplesmente dizer:
“Esqueça essa pessoa.”
“Seja forte.”
“Supere.”
Meu trabalho começa tentando compreender o que aconteceu com você.
O que essa relação afetou.
Quais padrões ainda aparecem.
Quais limites precisam ser fortalecidos.
E como você pode começar a recuperar a confiança na própria percepção e nas suas escolhas.
Porque talvez a maior mudança não seja simplesmente conseguir deixar alguém para trás.
Talvez seja conseguir olhar para si mesma novamente…
e confiar na mulher que você encontra.